다이어트 성향 테스트

🔍 내 다이어트 성향 테스트

1. 아침형인가요, 야행성인가요?

아침형, 규칙적인 생활
야행성, 집중력은 밤에

2. 운동에 대한 나의 태도는?

운동을 좋아하고 자주 한다
운동은 가급적 피하고 싶다

3. 스트레스를 받을 때 나는?

폭식하거나 과식한다
일정을 지키며 버텨낸다

4. 식사량 조절이 가능한가요?

식단 조절은 자신 있다
감정 따라 식욕이 달라진다

5. 어떤 목표 설정이 더 편한가요?

단기 집중, 빠른 결과
장기 계획, 꾸준함

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